@SoNiceInfo 发布于 2026年9月22日
如果你像摄影师和网页制作者那样需要大批量转换 HEIC，最简单的途径是 GUI 应用 Image Tool+： 输出 WebP 或 AVIF、调整大小、重命名和元数据控制，一次拖放全部完成。 反过来，如果只需要几张 JPG，用访达自带的快速操作“转换图像”就够了（macOS 12 Monterey 或更高版本，无需额外软件）。 “预览”和 sips 命令也可以。本文介绍四种方法，全部离线运行，都不会把你的照片上传到任何地方。
| 方法 | 批量 | 输出格式 | 调整大小 / 重命名 | 准备工作 |
|---|---|---|---|---|
| Image Tool+（推荐） | 支持 | WebP、AVIF、JPEG XL、PNG、JPG、HEIC 等 | 支持 / 支持（另有水印和元数据编辑） | 从 App Store 安装 |
| 快速操作 | 支持 | JPEG、PNG、HEIF | 4 种尺寸预设 / 不支持 | 无（macOS 12 或更高版本） |
| “预览” | 支持（不适合大批量） | JPEG、PNG、TIFF、HEIC 等 | 需单独操作 / 不支持 | 无 |
| sips 命令 | 支持 | JPEG、PNG、HEIC 等（不支持 WebP） | 支持 / 需借助 shell 脚本 | 无（使用终端） |
Mac 版图片批量转换应用 Image Tool+ 是我开发的 Mac 专用应用。它可以把 HEIC、PNG、JPG、GIF 等图片批量转换为 WebP、AVIF、JPEG XL、PNG、JPG 等格式。 使用只需三步：把图片或文件夹拖到窗口中，选择输出格式，然后点按“开始”。
拖入图片
从访达拖入一批 HEIC 文件（也可以是整个文件夹）。
选择输出格式
WebP、AVIF、PNG、JPG 等。调整大小、水印和重命名也可以一并设置。
点按“开始”
在 Apple 芯片上几秒钟即可完成，即使一次处理数百张图片也是如此。
遇到下面这些情况，macOS 自带的工具就无能为力了。Image Tool+ 可以一次全部搞定。
所有处理都在 Mac 上完成，图片绝不会被上传。买断制，无需订阅。 详情请查看 Image Tool+ 产品页面。
如果只需要 WebP，或者只想试试 AVIF，还有可以免费开始使用的单一格式应用。两者都支持 HEIC 输入。
macOS 12 或更高版本 · 原生支持 Apple 芯片
macOS 12 Monterey 或更高版本的访达自带用于转换图像的快速操作。如果只需要把 HEIC 转换为 JPG，用它就够了。
⌘ + A 可选择文件夹中的所有内容）。方便的代价是：无法用数值设置 JPEG 质量，尺寸只有四种预设，也无法选择输出文件夹或文件名。
“预览”也可以一次导出多张图片。与快速操作不同，它可以用滑块调整 JPEG 质量。
⌘ + A 选择所有图像。如果没有在边栏中选中所有缩略图，就只会导出当前显示的那张图像。一次打开数百张照片会占用大量内存，所以大批量处理时 sips 更合适。
sips 是 macOS 自带的图片处理命令。在终端中进入存放 HEIC 文件的文件夹，然后运行下面的命令。文件夹中的所有 HEIC 文件都会转换为 JPG，并保存在 jpg 文件夹中。
cd ~/Pictures/heic-photos
mkdir jpg && sips -s format jpeg *.HEIC --out jpg/用 formatOptions 设置 JPEG 质量（0–100，或 low / normal / high / best）。
sips -s format jpeg -s formatOptions 80 *.HEIC --out jpg/要转换为 PNG，只需更改 format。还可以在同一条命令中调整大小，例如让长边不超过 2048 px。
# 转换为 PNG
mkdir png && sips -s format png *.HEIC --out png/
# 转换为 JPG，同时把长边缩放到 2048 px 以内
sips -Z 2048 -s format jpeg -s formatOptions 80 *.HEIC --out jpg/如果文件的扩展名是小写（.heic），请改写为 *.heic。 一定要用 --out 指定目标文件夹：如果省略，sips 会覆盖原文件。
可以用下面的命令列出 sips 支持的格式。
sips --formats在我的机器上（macOS 27），jpeg、png、heic 和 avif 都标有“Writable”，但 webp 没有。 也就是说，macOS 自带的工具可以读取 WebP，但无法写出 WebP。 要把 HEIC 转换为 WebP，要么使用方法 1 的应用，要么分两步：先转换为 PNG，再运行 cwebp（它无法直接读取 HEIC）。
搜索“HEIC 转 JPG”，会找到大量在线转换工具。但 iPhone 照片带有 EXIF 元数据：拍摄时间、相机型号和 GPS 位置。 使用在线转换工具，意味着你上传到第三方服务器的不只是照片，还有可能暴露你住址或工作地点的数据。
macOS 本身就能转换 HEIC，根本不需要上传任何东西。本文介绍的所有方法都完全在 Mac 上运行，离线也能使用。
HEIC 是 iPhone 自 iOS 11 起默认使用的图片格式。它采用 HEVC（H.265）压缩，保存同等画质的照片时，文件大小约为 JPEG 的一半。 Apple 设备可以顺利打开它，但部分 Windows 环境、网络服务和旧软件无法打开，所以常常需要转换为 JPG 或 PNG。
JPG 是有损格式，严格来说会有少量损失。以 80–90 左右的质量导出时，几乎看不出差别。 如果完全不想有损失，请选择 PNG，但照片文件会比 JPG 大好几倍。原始的 HEIC 文件请保留，不要删除。
取决于所用的方法。访达的快速操作有“保留元数据”复选框，取消勾选即可导出不含位置信息的文件。 sips 命令和“预览”通常会保留元数据。准备发布到社交媒体或博客的照片，请先删除位置信息。
在 iPhone 上前往“设置”>“相机”>“格式”，选择“兼容性最佳”。之后新拍的照片会以 JPEG 格式保存。 JPEG 文件大约是 HEIC 的两倍大，如果在意存储空间，更实际的做法是保持“高效”，只把需要的照片在 Mac 上转换。
用 macOS 自带的工具做不到：快速操作、“预览”和 sips 都无法写出 WebP。 Google 的 cwebp 命令也无法直接读取 HEIC，需要先转换为 PNG 或 JPG。 要把 HEIC 直接批量转换为 WebP，最简单的方法是使用支持 HEIC 输入的应用，例如 WebP Converter. 或 Image Tool+。
要大批量转换 HEIC，Image Tool+ 是最简单的选择：WebP 或 AVIF 输出、调整大小、重命名和元数据控制一次完成。 不过，如果只是简单地把 HEIC 转换为 JPG，快速操作就足够了。 想设置 JPEG 质量时用“预览”，经常处理大批量图片时用 sips。